Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

رائحة الفم الكريهة تختفي بالقرنفل والليمون وأطعمة أخرى

رائحة الفم الكريهة

قد تكون رائحة الفم الكريهه من المشاكل اليومية التي قد تسبب الحرج لمن يعاني منها خاصة ولو كان صاحب المشكلة قد جرب العديد من الوسائل للتغلب عليها فيما يلي بعض النصائح التي أثبتت فعاليتها في القضاء على هذه المشكلة المزمنة.

القرنفل: وضع ملعقة صغيرة من القرنفل الصحيح بداخل كأس من الماء الدافئ ثم المضمضة بالخليط لمدة خمس دقائق على الأقل.

البندق: تناول كمياتٍ كافيةٍ من البندق الصحيح يومياً يساعد على الحد من رائحة الفم الكريهة.

الليمون: وضع ملعقة صغيرة من: ملح الطعام وعصير الليمون بداخل كأس من الماء الدافئ ثم تناول الخليط يومياً يساعد على إزالة رائحة الفم الكريهة نظراً لتطهيره الفم من البكتيريا الضارة.

الأعشاب: مثل النعناع والريحان والبقدونس: مضغ كميةٍ قليلةٍ من الأعشاب يومياً تزيل الرائحة

القرفة: وضع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة بداخل كأس من الماء الدافئ ثم تناول الخليط ويفضل تكراره مرتين يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة.

الفواكه: ينصح بتناول الفواكه باستمرار وخصوصًا الإجاص والتفاح والجزر.

صودا الخبيز: وضع القليل من صودا الخبيز على فرشاة الأسنان ثم فرك الأسنان جيداً لمدة دقيقتين.

خل التفاح: وضع ملعقة صغيرة من خل التفاح الجاهز بداخل كأس من الماء الدافئ ثم تناول الخليط قبل الوجبات الثلاث الرئيسية..

لبن الزبادي: يساعد بدوره على إزالة البكتيريا المتراكمة حول الأسنان والفم.

نصائح للتخلص من رائحة الفم

  • تناول اللبان الخالي من السكر بشكلٍ مستمر.
  • شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء.
  • مراجعة الطبيب باستمرار للحفاظ على صحة الأسنان.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكلٍ يومي وخصوصاً بعد تناول المأكولات المختلفة.
  • عمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وراء رائحة الفم الكريهة.
  • تغيير فرشاة الأسنان بين فترة وفترة حتى لا تتراكم الأوساخ والبكتيريا عليها
  • تنظيف الأسنان بواسطة الخيط لإزالة الأوساخ المتراكمة عليها.
  • استخدام غسول الفم كغرغرة بشكل يومي يومياً وخصوصاً بعد تناول الوجبات.

اخترنا لك