Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

القهوة الصباحية قليلها مفيد وكثيرها خطير

أنت مدمنة للقهوة

البعض ما إن يستيقظ في الصباح فإن أول ما يقوم به هو التوجه لتناول فنجان القهوة الصباحي حتى يستفيق ويتعدل مزاجه قد يكون لهذا الروتين فوائد على الجسم و النفسية ولكن هناك مضار أيضاً لهذه العادة وسنتعرف في السطور التالية على الفوائد الصحية العديدة التي أظهرتها الدراسات للقهوة وكذلك مضارها.

  • ينشط الكافيين الموجود في القهوة الذهن والذاكرة ولكـن إذا زادت نسبته في الجسم فسيكون له تأثير على النخاع الشوكي و يؤدي الى حصول التشنجات.
  • تخفف القهوة من الصداع لأن مادة الكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ.
  • يوسع الكافيين الشرايين التاجية مما يزيد من التروية الدموية لعضلة القلب وهذا ينعكس على تنشيط ضربات القلب وقوة دفع الدم.
  • للقهوة قدرة على مقاومة الانتحار.
  • للقهوة قدرة على الحد من الشهية المفرطة.
  • تقاوم النعاس ونزلات البرد والربو.
  • تنشط القهوة الجهاز العصبي المركزي وتسكن الآلام و الدليل على ذلك أنها استخدمت في صناعة الأدوية المخففة للألم.
  • تعد القهوة مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد والتي تقلل بدورها من آثار المواد التي تضر الجسم وتعمل كذلك على الوقاية من بعض الأمراض حيث تنشط القهوة الذاكرة.

الاثار السلبية للقهوة

رغم ما ذكرناه من فوائد عديدة للقهوة ، فإن ذلك لا يمنع من وجود بعض المضار و الآثار السلبية التي تسببها القهوة عند الإفراط بتناولها فإذا ما تناول الإنسان ما يزيد عن العشرة فناجين من القهوة في اليوم الواحد أي ما يعادل جراما واحدا من الكافيين يمكن أن تظهر عليه الأعراض التالية:

  • القيء والاستفراغ.
  • خفقان القلب والاهتزازات والتشنجات في الوجه والأطراف.
  • الإسهال والتشوش الفكري وكثرة التبول.
  • هناك العديد من الحالات التي تمنع فيها القهوة والشاي والتي منها أمراض القلب تضخم الغدة الدرقية وزيادة نسبة الحامض البولي في الدم وزيادة نسبة الكولسترول في الدم والأمراض العصبية المصحوبة بتهيج وارق التهاب الأمعاء المزمن وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وقرحة المعدة والاثنى عشر والإمساك.

اخترنا لك