الفواكه الحمضية تخفض الوزن وتحمي من أمراض القلب

شاركShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedInShare on TumblrShare on StumbleUponEmail this to someonePrint this page

الفواكه الحمضية تخفض الوزن وتحمي من أمراض القلب

أكد الباحثون أن الفواكه الحمضية تمنع المشكلات الصحية المتعلقة بالوزن، وبحسب ما أوضحت الدراسة من موقع ” natural health ” أن البرتقال والجريب فروت والليمون يحتون على نوع من مضادات الأكسدة التي تجنّب مخاطر البدانة، ما يفسر أن تناول الحمضيات لشخص يعاني من زيادة الوزن تخفض لديه مخاطر أمراض القلب، وأمراض الكبد والسكري.

وأوصى الباحثون إلى ضرورة اتباع نظام غذائي يتضمن الحمضيات لأي شخص من أي وزن كان، وذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

اخترنا لك