الفواكه الحمضية تخفض الوزن وتحمي من أمراض القلب

الفواكه الحمضية تخفض الوزن وتحمي من أمراض القلب

أكد الباحثون أن الفواكه الحمضية تمنع المشكلات الصحية المتعلقة بالوزن، وبحسب ما أوضحت الدراسة من موقع ” natural health ” أن البرتقال والجريب فروت والليمون يحتون على نوع من مضادات الأكسدة التي تجنّب مخاطر البدانة، ما يفسر أن تناول الحمضيات لشخص يعاني من زيادة الوزن تخفض لديه مخاطر أمراض القلب، وأمراض الكبد والسكري.

وأوصى الباحثون إلى ضرورة اتباع نظام غذائي يتضمن الحمضيات لأي شخص من أي وزن كان، وذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

صفحة جديدة 1

اخترنا لك