Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

اللبن الزبادي يحسن المزاج ويخفف أعراض الاكتئاب

اللبن الزبادي يحسن المزاج

أكدت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة “فيرجينيا”، بأن الزبادي يمكن أن يكون بديلاً طبيعيًا لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب.

وأرجع الباحثون العلاقة بين تناول الزبادي وتخفيف أعراض الاكتئاب، إلى زيادة مستويات البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي وتدعى ” البروبيوتيك”، والتي تنتج عنها تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب.

كما رصد الباحثون، أنه عندما يحدث تناقص في معدلات بكتيريا “البروبيوتيك” النافعة يتزايد مستوى مادة تسمى “كينورينين” المرتبطة بتزايد أعراض الاكتئاب.

اخترنا لك